 Posté le: Mar Jan 15, 2008 6:42 pm Sujet du message: |
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| c'est vrai que la gymnastique est dure surtout après les congés. Mais il faut la faire à son rythme. Et quel plaisir de voir les (bourrelets) fondre. | |
| Posté le: Mar Déc 11, 2007 9:01 am Sujet du message: gymnastique |
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| Depuis quelques années, je pratique la gymnastique douce (qui n'est douce que dans le nom) qui est surtout basée sur les étirements. Je peux vous assurer que c'est très bon pour garder la forme et garder la souplesse. Mais un peu dur. | |